¿Está tu bebé listo para comer?
Test rápido de 2 minutos basado en las señales de prontitud reconocidas por la OMS y la AEP.
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▶️ Descargar NutriNen — Gratis⚠️ Este quiz es orientativo y educativo. No sustituye la valoración de tu pediatra. Consulta siempre con un profesional antes de iniciar la alimentación complementaria.
❓ Preguntas frecuentes
¿A qué edad puede un bebé empezar a comer sólidos?
La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y entonces iniciar la alimentación complementaria. Sin embargo, más que la edad exacta, lo importante son las señales de madurez: control cefálico, interés por la comida, pérdida del reflejo de extrusión y capacidad de sentarse con apoyo.
¿Qué es el reflejo de extrusión?
Es un reflejo involuntario que hace que el bebé empuje con la lengua cualquier alimento semisólido o sólido fuera de su boca. Es un mecanismo de protección que suele desaparecer entre los 4 y 6 meses. Mientras persista, el bebé no está preparado para sólidos.
¿Puedo empezar antes de los 6 meses?
En general no se recomienda antes de los 4 meses. Entre los 4-6 meses, puede considerarse si el pediatra lo indica y el bebé muestra TODAS las señales de prontitud. Lo más seguro y recomendado es esperar a los 6 meses completos.
¿BLW o purés?
Ambos enfoques son válidos. El BLW (Baby Led Weaning) ofrece trozos que el bebé gestiona solo, fomentando autonomía. Los purés son el enfoque tradicional. Muchas familias hacen un enfoque mixto. Lo importante es que el bebé esté preparado y los alimentos sean seguros.